Deporte en Preparatoria 9 "Pedro de Alba"

Las instalaciones deportivas en prepa 9 nos ofrecen un espacio confortable para realizar actividades para la recreación así como estar en forma y saludable.

El gimnasio de la escuela.

Donde se llevan a cabo actividades como lucha olímpica, gimnasia, esgrima, étc.

Aquí se llevan a cabo campeonatos intramuro, así como las clases de E.F.

Mi amiga Pamela nos invitó a su primer torneo de esgrima.

Podemos ver algunas fotos a continuación, son un ejemplo de las actividades del gimnasio.

La alberca está techada, cuenta con agua templada, trampolines y plataformas para clavados a diferentes alturas.

Su profundidad es de 1.40 mts.

Aquí está también la fosa de clavados... con una profundidad de 5 mts aparentes y 6 mts reales.

(para tomar esta fotografía aérea, entré al gimnasio con unos amigos y metimos las cámaras por los cuadros del gimnasio, la cámara estuvo a apunto de caerse, afortunadamente conseguimos la foto.)

Las canchas, en estas se hacen actividades como carreras, rallys, y caminatas, también trabajamos en la jaula que está detrás de las canastas de basketball.

¿Qué es el doping?

Es la promoción o consumo de cualquier método o sustancia prohibida en el deporte que puede ser potencialmente peligrosa para la salud  de los deportistas y que es susceptible de mejorar su rendimiento de manera ilícita. En la actualidad (2010), algunos trabajadores que están sometidos a grandes tensiones recurren al consumo de sustancias peligrosas con el objetivo de aumentar su rendimiento tanto físico como intelectual.
Existen los sigs. tipos.
♥ Dopaje Sanguíneo
♥ Aumento de plasma 
♥ Manejo Farmacológico-químico
Un ejemplo de este llamado doping puede observarse en el reconocido Michael Phelps, quien aseguran varias fuentes que utilizaba drogas y ácidos para tener mejor rendimiento en su deporte: natación.

Aunque existe también la siguiente teoría. 

Alimentos para una dieta balanceada

Para tener un buen rendimiento, en el deporte debemos tomar una dieta que se adecúe a nuestras necesidades, esto es explicado en la siguiente imagen

Escuelas gimnásticas

La escuela sueca y el método analítico

Creado por: Pier Henrich Ling (1776-1839)

Ocupación: médico, militar y profesor de esgrima de la Universidad de Luna

Método: concepción anatómica, biológica y correctiva de la gimnástica, fundamentada en los dogmas y principios científicos incorporados por él al sistema educativo.

Aportaciones: aparatos gimnásticos como la barra fija, las anillas, las escaleras oscilantes y la soga para trepar.

Objetivo: un modelo de salud corporal a través de la gimnasia, con ejercicios analíticos, localizados en un núcleo articular específico y cuyas características fundamentales son artificialidad, construcción, determinación de las fases de ejecución en posición de partida, desarrollo y fin, excesivo estatismo, orden y utilización de voces de mando.

La escuela alemana y el sistema rítmico

Creador: Guts Muths (1759-1859) y Friederich Ludwing Jahn (1778-1852) 

Ocupación:son considerados como los fundadores de la escuela alemana.

Características: Es un sistema muy similar a la escuela sueca salvo en un aspecto, y es que el movimiento se localiza en varios núcleos articulares considerándose como tales ejercicios sintéticos. Éste autor diseña tablas de ejercicios en las que se hacían constar semanalmente las actuaciones de los alumnos en natación, saltos o en carreras con el fin de constatar sus progresos a través de evaluaciones periódicas. En todo momento se persigue alcanzar un rendimiento motor en las acciones.

Objetivo: La delimitación racional del espacio, el tiempo, la actuación y los aparatos queda patente en los campos deportivos de Berlín donde podían verse bosques de postes, cuerdas, pesas y barras para colgarse, estirarse, saltar o trepar en los que los alumnos debían rendir al máximo para superar determinadas marcas estadísticas. Este modelo de práctica ha contribuido directamente a la aparición de la gimnasia deportiva actual.

La escuela francesa y el método natural

Creador: Francisco de Amorós y Ondeano (1770-1848), 

Ocupación: desarrolla su obra en Francia, a donde es exiliado al inicio de la guerra en España.

Características: una concepción natural y utilitaria de los ejercicios físicos. Son acciones de carácter global, en los que el cuerpo participa como un todo en las ejecuciones y se encaminan a preparar al individuo para la vida adulta. Se pretende una mejora de la forma física.

Objetivo:perfeccionar los movimientos naturales, lograr un dominio corporal en las acciones y conseguir un cuerpo estéticamente bello.