Relación entre ejercitación y consumo máximo de oxígeno.

Consumo máximo de oxígeno, es la máxima cantidad de oxigeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo.

En la ejercitación ponemos en marcha toda la musculatura, y a medida que nos ejercitamos más, la demanda crece. Pero todo crecimiento tiene su límite. Llegado ese punto el organismo ya no puede reclutar más oxígeno: ha  alcanzado su consumo máximo de oxígeno. También conocido como Vo2 Max.

Es un factor de gran factor de importancia en los deportes y actividades físicas. En los deportes de mayor duración tiene importancia, ya sea como método de control o de mejoramiento de base de la capacidad de resistencia. El consumo máximo de oxigeno cobra vital importancia en las disciplinas deportivas que van de 3 a 10 minutos.